"生姜+大枣"太厉害,胃不疼了,慢性胃炎也离你而去,真管用!

作为人体六腑之一的胃部,其在人体当中起着容纳食物以及促进食物消化的作用,而正是由于长期与各种各样的食物发生机械性或是化学性的刺激,我们的胃部难免会因此而出现损伤,如不及时处理,便容易因此而患有慢性胃炎的情况。

慢性胃炎的常见症状:

1、上腹部疼痛

慢性浅表性胃炎最常出现的症状就是上腹疼痛,而且疼痛的到来往往毫无规律,不管人体是处于饥饿还是饱腹状态,都有可能出现腹痛的症状,少数人在吃了生冷、辛辣的食物之后会使疼痛加剧。

2、嗳气

嗳气也是慢性浅表性胃炎明显的临床表现,如果出现不断嗳气的情况,就表明胃内多余气体过多,这也是造成有腹胀感的一大原因。

3、贫血、过度消瘦

慢性浅表性胃炎的患者因为日常饮食很难消化和吸收,时间久了会导致营养不良、贫血的情况出现,使得患者出现过度消瘦、身体软弱无力之感。

慢性胃炎的调理:

生姜枣汤配料:生姜120克,大枣500克。制用法:将生姜洗净切片,同大枣一起煮熟。每日吃3次,每次吃大枣10余枚,姜1-2片,吃时用原汤炖热,饭前饭后吃都行。数次后煮枣汤渐甜,每次服此汤更好。功效:健脾温胃。适用于脾胃虚寒型慢性胃炎。

茴香炖黄羊配料:小茴香,生姜各10克,桂皮5克,黄羊肉50克,精盐、调料各适量。

制用法:先将黄羊肉洗净,切成小块;生姜切片待用。将黄羊肉、小茴香、姜片桂皮、盐、调料一起放入砂锅中,加水适量,炖煮50分钟,肉熟出锅。食肉,饮汤。功效:散寒止痛、补中益气。适宜于牌胃虚寒之脘腹隐痛、大便稀溏、消化不良体倦肢冷等病症

如何预防慢性胃炎:

1、饮食要规律

我们的肠胃就怕饮食不规律,三餐不定时或者一天只吃两顿,而长此以往就容易导致胃病的出现。同时饮食不可过饥过饱即:吃饭时一定要适量的吃,而不能吃的太饱,撑的"胃"很难受并且会影响肠胃的正常消化吸收,特别是不能饥一顿饱一顿,因为这样最伤肠胃了。每餐吃到七八成饱比较好,在中间如果饿了可以吃些点心加餐,这样才能有效的保护肠胃以预防胃病。

2、合理膳食、均衡营养

想护理肠胃,饮食应该合理即不能吃太多的辛辣、冰凉、油炸熏制腌制等食物,对胃的刺激很厉害、会导致胃部不适而时间长了会引起胃病的。平常应该五谷杂粮都要吃,但是每样都不能吃多了。多选择天然新鲜的食物、避免过于粗糙的食物、少吃加工食品。

3、吃饭细嚼慢咽

细嚼慢咽是慢胃炎的预防方法中不可或缺的。如果吃东西时狼吞虎咽就会把大块的食物送到胃中,进而增加胃的负担。长此以往胃将不堪重负,所以吃饭时多进行咀嚼,因为慢慢的吞咽有助于护理肠胃。

时间:2018-12-06 22:20:05
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